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POR QUE O ESTRESSE PREJUDICA A AMAMENTAÇÃO

Você já ouviu falar que algumas mulheres não menstruam quando estão passando por forte estresse emocional? Isso acontece por que estresse libera hormônios que comprometem o funcionamento normal do corpo. A amamentação também pode sair prejudicada.

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Estresse x Amamentação

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Quando a mãe está estressada:

• A produção de leite materno diminui

• A saída do leite materno pode ficar dificultada

• O bebê percebe o estresse e chora (às vezes não mama)

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Depois que o bebê nasce, toda a rotina do casal precisa ser modificada, a mãe dorme menos, o pai também dorme menos, a vida sexual pode ficar balançada, os gastos aumentam e a mulher  às vezes tem que dar conta do bebê e da casa ao mesmo tempo. E se houver outros filhos? Tudo isso junto pode ser uma bomba relógio para alguns casais. Já outros lidam muito bem com a situação.

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Relaxe e Amamente

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FONTES DE ESTRESSE NA AMAMENTAÇÃO:

• Existência de outras crianças

• Volta ao trabalho

• Pressões sociais (marido, familiares)

• Afazeres domésticos

• Dificuldades financeiras

• O bebê e suas necessidades

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Procure formas de lidar com o estresse. Cada um tem seu jeito predileto.

Programar a gravidez com antecedência faz toda a diferença. Quando a gravidez é programada, o casal tem tempo para adaptar-se, realizar ajustes em casa, acumular uma poupança e pensar em pessoas que possam ajudar nos afazeres domésticos. Às vezes, ter crianças maiores acaba ajudando a dividir os cuidados com o bebê e até mesmo os afazeres domésticos. Pense nisso.

Programe-se e livre-se do estresse.

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Veja também:

3 Razões Para Você Amamentar em Um Lugar Tranquilo

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A AMAMENTAÇÃO AGRADECE.

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